Здравствуй, дорогая!
Я – Яна, сертифицированная доула, консультант по грудному вскармливанию и мама своим четырем детишкам.
Этот курс поможет Тебе подготовить тело и разум к мягким и осознанным родам и к первым месяцам с малышом. Он 100 % онлайн! Ты сможешь проходить его в своем ритме. При необходимости, сможешь пересмотреть определённые лекции, а если время ограничено, сможешь пройти весь курс за выходные.
Я собрала в нём современные исследования, доказанные факты и свой многолетний опыт!
Обнимаю,
Твоя доула Яна
Этот курс поможет Тебе подготовить тело и разум к мягким и осознанным родам и к первым месяцам с малышом. Он 100 % онлайн! Ты сможешь проходить его в своем ритме. При необходимости, сможешь пересмотреть определённые лекции, а если время ограничено, сможешь пройти весь курс за выходные.
Я собрала в нём современные исследования, доказанные факты и свой многолетний опыт!
Обнимаю,
Твоя доула Яна
Что даст Тебе этот курс:
Научишься помогать себе при отёках, изжоге, болях в спине и других временных неудобствах беременности.
Поймёшь, как выбрать место родов, собрать команду и подготовиться к спокойным, естественным родам.
Узнаешь, как сохранить уверенность и справляться с болью и страхом во время схваток.
Поймёшь, как восстановиться после родов, организовать отдых и вернуть силы.
Получишь простые и проверенные советы по грудному вскармливанию.
Узнаешь, как ухаживать за малышом: купать, пеленать, укладывать спать и брать на руки.
Это удобно! Твой партнер сможет просматривать лекции вместе с тобой, или в то время, когда удобно именно ему. Никаких поездок по городу после рабочего дня.
Папы тоже любят
наш курс!
наш курс!
Курс уже готов к просмотру!
Это интересно! В каждой из лекций твой партнёр найдёт что-то важное именно для себя, а также сможет ознакомиться с дополнительными материалами, созданными специально для него.
Просматривай лекции столько раз, сколько потребуется. Курс записан в формате HD, что позволяет легко просматривать его на ноутбуке, телефоне или планшете, в любое время и в любом удобном для Тебя месте!
Без стеснения! Он сможет проходить курс в приватной обстановке своего дома. Никаких неловких моментов перед другими беременными женщинами и их партнёрами.
Никаких монотонных лекций
и неоправданно долгих уроков. Только самое важное, структурировано и без лишних слов, в легкой и понятной форме. Обещаю, Тебе не будет скучно!
и неоправданно долгих уроков. Только самое важное, структурировано и без лишних слов, в легкой и понятной форме. Обещаю, Тебе не будет скучно!
Стоимость курса полностью оправдывает его содержание. Это не просто информация, а еще и поддержка, уверенность и практические навыки!
ПРОГРАММА КУРСА
описание видео-лекций:
- Как меняется тело и зачем
- Норма vs. когда стоит насторожиться
- Питание беременной
- Витамины — важные нюансы
- 3-й триместр: как помочь себе
- Психологическая подготовка
- Физическая подготовка
- Что делать уже сейчас
- Настрой на спокойные и удачные роды
- Команда поддержки, место родов, сумка
- Предвестники и когда пора
- Ложные vs. настоящие схватки
- Как начинаются роды, варианты
- Когда ехать в роддом
- Обезболивание: немедикаментозное и медикаментозное
- Периоды и фазы
- Эффективные позы vs. тормозящие процесс
- Фаза «Я больше не могу» – как быть
- Как тужиться правильно
- Дыхание как поддержка и «натуральное обезболивание»
- Первые 2 часа: потребности мамы и малыша
- Новорожденный: вид и состояния
- Время в стационаре — что знать
- Что происходит с телом мамы
- Спорт и секс после родов: когда и как
- Ожидания vs. реальность
- Послеродовые состояния мамы
- Быт и организация жизни
- Временные проявления малыша
- Плач: причины и как действовать
- Как начать кормить
- Правильное прикладывание
- Топ-позиции и удобство
- Подготовка к ГВ
- Мифы о грудном вскармливании
- Утренний туалет, купание, кожа и пупок
- Сон: как организовать безопасно
- Где пеленать: 5 вариантов
- Одежда: что действительно удобно
- Прогулки: когда и коляска
Свободный
доступ к
материалам
курса
в течение
6 месяцев!
доступ к
материалам
курса
в течение
6 месяцев!
Лекция для партнера
Чат c обратной связью на протяжении всего времени, пока просматриваешь курс!
"Хендлинг малыша" -
поднимаем кроху правильно
поднимаем кроху правильно
"Свободное пеленание" - пеленаем малыша на сон
"Подвязка живота после родов" - видео
2 аудио-медитации на расслабление тела в беременность и в родах
2
1
1
2
3
3
Бонусы
Дополнительные материалы & Бонусы
Дополнительные видео
Чек-листы
2
3
1
"Список покупок" – самое необходимое для мамы и малыша
"Сумка в роддом" - чтобы ничего не забыть
"Предпочтения в родах"
- знай свои возможности
- знай свои возможности
Отзывы мам прошедших курс:
